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Dans une société où le bien-être physique et mental occupe une place de plus en plus importante, notamment depuis la pandémie du COVID, il peut parfois être difficile de trouver le temps, et surtout la…

🏋️‍♀️ Être coach sportif, c’est dans un premier temps faire un programme sportif adapté à votre profil, en prenant en compte vos objectifs, votre niveau et la (les) discipline(s) où vous souhaitez évoluer.👂 C’est aussi…

🏁 Petite mise au point avant le top départ. Profil n°1 : J’ai déjà fait du sport dans le passé. Alors tu sais ce qui te plaît dans le sport, les activités qui te correspondent le plus…

Pour beaucoup, il est difficile de se mettre au sport… Pourtant notre corps n’est pas fait pour être sédentaire, mais pour bouger ! Pratiquer une activité physique engendre de nombreux bienfaits. Préserver sa santé physique Cardio-vasculaire Renforcer son…